이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 시리즈의 열아홉 번째 편입니다. 60대 이상 어르신과 함께하는 가족·보호자를 위해 근거 중심으로 정리했어요.혹시 이런 밤을 보내고 계신가요?"눈은 떠지는데 새벽 네 시야." "누우면 다리가 저려서 도저히 못 자겠어." 혹시 이런 말을 하루에도 몇 번씩 되뇌고 계신 건 아닌가요? 아니면 부모님이나 배우자가 밤새 뒤척이는 모습을 옆에서 지켜보고 계시진 않나요?노년기 불면증은 '나이 들면 으레 그렇지'라고 넘기기 쉽지만, 결론부터 말하면 그렇지 않아요. 수면 구조가 변하는 건 자연스러운 노화이지만, 일상생활에 지장을 주는 불면증은 치료가 필요한 엄연한 질환입니다. 제대로 알고 관리하면 충분히 나아질 수 있어요.노년기 불면증이 얼..
