어르신 건강 도우미

『시니어 건강 백서 (통증편)』 일곱 번째 이야기예요. 오늘은 엉치에서 다리로 쩌릿하게 뻗치는 그 통증, 좌골신경통을 다뤄봅니다.혹시 엉덩이에서 다리까지 쩌릿하게 뻗치나요?허리 아래쪽에서 엉덩이를 지나 다리 뒤나 바깥쪽으로 전기가 오듯 쩌릿한 통증, 혹시 겪어보셨나요? "저리다", "칼로 저미는 것 같다", "타는 듯하다"고 표현하시는 분들이 많아요. 시니어 어르신들이 특히 자주 호소하시는 이 증상이 바로 좌골신경통이에요.그런데 여기서 꼭 짚고 넘어갈 게 있어요. 결론부터 말하면 좌골신경통은 병 이름이 아니라 '증상'의 이름이에요. 진짜 원인은 따로 있고, 그 원인이 무엇이냐에 따라 대처가 완전히 달라집니다. 이 글에서는 (1) 왜 아픈지 원인을 가려보는 법, (2) 어떤 신호일 때 지체 없이 응급실로 ..

『시니어 건강 백서 (통증편)』 1편 — 만성 요통(허리 통증)들어가며"허리가 욱신거리는데, 그냥 나이 탓이겠지" 하고 넘기고 계신가요? 부모님이 "허리가 아프다"고 하실 때 단순 근육통인지, 병원에 가야 하는 신호인지 헷갈리셨던 보호자분도 많으실 거예요.솔직히 허리 통증은 워낙 흔해서 참고 넘기기 쉬워요. 질병관리청 자료에 따르면 허리 통증은 일생에 한 번은 10명 중 7명이 경험할 정도라고 해요. 하지만 시니어에게는 단순 근육통뿐 아니라 척추압박골절·신경 눌림처럼 꼭 구분해야 할 원인이 섞여 있어서, "원인 찾기"가 가장 중요하답니다. 이 글 하나로 우리 집 허리 통증이 어느 쪽에 가까운지, 언제 병원에 가야 하는지 감을 잡으실 수 있도록 정리했어요. 만성 요통이 뭔가요? 시니어에게 유독 흔한 이유..

『시니어 건강 백서 (통증편)』 1편 — 만성 요통(허리 통증)들어가며"허리가 욱신거리는데, 그냥 나이 탓이겠지" 하고 넘기고 계신가요? 부모님이 "허리가 아프다"고 하실 때 단순 근육통인지, 병원에 가야 하는 신호인지 헷갈리셨던 보호자분도 많으실 거예요.솔직히 허리 통증은 워낙 흔해서 참고 넘기기 쉬워요. 질병관리청 자료에 따르면 허리 통증은 일생에 한 번은 10명 중 7명이 경험할 정도라고 해요. 하지만 시니어에게는 단순 근육통뿐 아니라 척추압박골절·신경 눌림처럼 꼭 구분해야 할 원인이 섞여 있어서, "원인 찾기"가 가장 중요하답니다. 이 글 하나로 우리 집 허리 통증이 어느 쪽에 가까운지, 언제 병원에 가야 하는지 감을 잡으실 수 있도록 정리했어요. 만성 요통이 뭔가요? 시니어에게 유독 흔한 이유..

혹시 요즘 허리에서 다리로 찌릿하게 뻗치는 통증이나, 뒷목에서 팔·손끝으로 저려 내려오는 느낌 때문에 "혹시 디스크일까?" 걱정하고 계신가요. 나이가 들면서 한 번쯤 겪게 되는 게 바로 이 허리 목 디스크, 정확히는 추간판탈출증이에요.이 글은 『시니어 건강 백서』 시리즈의 한 편으로, 60대 이상 어르신과 곁에서 챙기는 자녀·보호자분들이 함께 읽으시기 좋게 정리했어요. 결론부터 말하면, 디스크는 무섭게만 볼 병이 아니에요. 대부분 수술 없이 좋아지고, 다만 "이때만은 바로 병원에 가야 한다"는 위험신호 몇 가지만 알아두면 됩니다. 그 핵심을 하나씩 짚어볼게요. 디스크가 뭔가요? 그리고 왜 나이 들수록 신경 쓰일까요우리 척추뼈와 척추뼈 사이에는 충격을 흡수해 주는 말랑한 쿠션, 즉 디스크(추간판)가 있어..