어르신 건강 도우미

『시니어 건강 백서 (통증편)』 15편 — 이번 편이 통증편의 마지막 이야기예요. 대미를 장식할 주제로 어르신들이 가장 많이 겪으시는 무릎 통증을 종합해서 정리해볼게요.혹시 무릎이 시큰거리기 시작하면 "아이고, 나이 들어 관절염 왔나 보다" 하고 넘기시나요? 그런데 결론부터 말하면, 무릎이 아프다고 다 관절염인 건 아니에요. 반월연골이 찢어졌거나, 무릎뼈 앞쪽 문제거나, 심지어 통풍일 수도 있는데 원인마다 대처가 완전히 다르거든요. 이 글에서는 "어디가, 어떻게, 언제" 아픈지로 원인을 가려보는 법과, 미루면 안 되는 위험신호, 그리고 대부분에 공통으로 도움이 되는 관리법까지 차근차근 짚어드릴게요. 무릎이 유독 잘 아픈 이유부터 알아봐요먼저 무릎이 왜 이렇게 자주 말썽인지 이해하면 관리가 쉬워져요. 무..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 4편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.무릎이 계단에서 시큰거리신다면, 이 글을 읽어보세요"계단 내려올 때마다 무릎이 시큰거리는데, 그냥 나이 드니까 그런 거겠지"라고 넘기고 계신가요? 아니면 "아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣해서 첫 걸음이 고통스럽다"는 분도 계실 거예요. 이런 증상들이 바로 무릎 퇴행성 관절염의 전형적인 신호입니다.결론부터 말하면, 무릎 퇴행성 관절염은 65세 이상 시니어 4명 중 1명이 앓는 질환입니다. 특히 여성 어르신에게는 남성보다 3~5배나 더 흔하게 나타나요. 이 글에서는 관절염이 왜 생기는지, 어떻게 진행되는지, 그리고 어떻게 관리하면 통증을 줄이고 진..