어르신 건강 도우미

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 2편입니다.지난 1편에서는 고혈압을 다뤘어요. 사실 고혈압과 당뇨병은 따로 오는 병이 아닙니다. 65세 이상 당뇨병 환자의 약 70%가 고혈압을 함께 가지고 있어요. 두 편을 함께 읽으시면 더 도움이 됩니다."별 증상이 없는데 당뇨가 있다고요?"검진 결과를 받아 보시고 처음 이 말을 들으신 분들이 많을 거예요. "물도 많이 안 마시고, 밥도 보통 먹는데…" 하고 고개를 갸우뚱하셨을 수 있습니다.결론부터 말하면, 당뇨병은 증상이 없는 채로 조용히 수년을 진행하는 경우가 매우 흔합니다. 특히 시니어 어르신들은 피로감이나 시력 저하 같은 초기 신호를 그냥 "나이 들어서"로 넘기기 쉬워요. 그사이 혈관·신장·눈·신경이 조금씩 손..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 1편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.혈압 한 번도 재본 적 없으신가요?"별 증상이 없는데 괜찮겠지"라고 생각하시진 않나요? 고혈압은 대부분 아무런 증상이 없습니다. 머리가 아프거나 어깨가 결리는 것도 사실 대부분은 나이 탓으로 넘기게 되죠. 그런데 그 '조용한' 기간 동안 혈관은 조금씩 손상되고 있어요.결론부터 말하면, 60세 이상 시니어라면 고혈압은 '걸릴 수도 있는' 병이 아니라 '걸릴 가능성이 매우 높은' 병입니다. 이 글에서는 고혈압의 진단 기준부터 생활습관 관리법, 약 복용 주의사항, 병원을 즉시 가야 하는 경고 신호까지 한 편에 정리해 드릴게요.한국 시니어와 고혈압..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 3편입니다.1편(고혈압), 2편(당뇨병)에 이어, 60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.키가 조금 줄었다고 느끼신 적 있으신가요?"별다른 증상이 없으니 괜찮겠지"라고 생각하기 쉬운 병이 있어요. 고혈압도 그랬고, 당뇨병도 그랬습니다. 그리고 오늘 이야기할 골다공증도 마찬가지예요.결론부터 말하면, 골다공증은 뼈가 충분히 약해질 때까지 아무런 신호를 보내지 않습니다. '소리 없는 도둑(Silent Thief)'이라는 별명이 붙은 이유가 바로 그거예요. 그러다가 살짝 넘어졌을 뿐인데 고관절이 부러지거나, 재채기 한 번에 척추 뼈가 주저앉는 일이 실제로 일어납니다. 이 글에서는 골다공증이 정확히..