어르신 건강 도우미

『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 16편입니다.증상도 없는데 콩팥이 망가지고 있다고요?혹시 이런 경험 있으신가요? 건강검진 결과지를 보다가 'eGFR'이라는 낯선 숫자가 눈에 들어왔는데, 아무 증상도 없어서 그냥 지나친 적요.솔직히 말하면, 그게 가장 위험한 순간이에요. 만성콩팥병은 신장 기능이 70% 이상 사라질 때까지 대부분 아무 신호를 보내지 않아요. 의학신문이 "침묵의 질환"이라고 부르는 이유가 바로 여기에 있어요.이 글은 질병관리청·대한신장학회·서울대학교병원 자료를 바탕으로, 만성콩팥병이 왜 생기는지, 어떤 단계를 거쳐 진행되는지, 그리고 지금 당장 집에서 무엇을 바꿔야 하는지를 한 번에 정리했어요. 당뇨나 고혈압을 갖고 계신 부모님, 혹은 본인이 60대 ..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 1편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.혈압 한 번도 재본 적 없으신가요?"별 증상이 없는데 괜찮겠지"라고 생각하시진 않나요? 고혈압은 대부분 아무런 증상이 없습니다. 머리가 아프거나 어깨가 결리는 것도 사실 대부분은 나이 탓으로 넘기게 되죠. 그런데 그 '조용한' 기간 동안 혈관은 조금씩 손상되고 있어요.결론부터 말하면, 60세 이상 시니어라면 고혈압은 '걸릴 수도 있는' 병이 아니라 '걸릴 가능성이 매우 높은' 병입니다. 이 글에서는 고혈압의 진단 기준부터 생활습관 관리법, 약 복용 주의사항, 병원을 즉시 가야 하는 경고 신호까지 한 편에 정리해 드릴게요.한국 시니어와 고혈압..