어르신 건강 도우미

『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 16편입니다.증상도 없는데 콩팥이 망가지고 있다고요?혹시 이런 경험 있으신가요? 건강검진 결과지를 보다가 'eGFR'이라는 낯선 숫자가 눈에 들어왔는데, 아무 증상도 없어서 그냥 지나친 적요.솔직히 말하면, 그게 가장 위험한 순간이에요. 만성콩팥병은 신장 기능이 70% 이상 사라질 때까지 대부분 아무 신호를 보내지 않아요. 의학신문이 "침묵의 질환"이라고 부르는 이유가 바로 여기에 있어요.이 글은 질병관리청·대한신장학회·서울대학교병원 자료를 바탕으로, 만성콩팥병이 왜 생기는지, 어떤 단계를 거쳐 진행되는지, 그리고 지금 당장 집에서 무엇을 바꿔야 하는지를 한 번에 정리했어요. 당뇨나 고혈압을 갖고 계신 부모님, 혹은 본인이 60대 ..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 2편입니다.지난 1편에서는 고혈압을 다뤘어요. 사실 고혈압과 당뇨병은 따로 오는 병이 아닙니다. 65세 이상 당뇨병 환자의 약 70%가 고혈압을 함께 가지고 있어요. 두 편을 함께 읽으시면 더 도움이 됩니다."별 증상이 없는데 당뇨가 있다고요?"검진 결과를 받아 보시고 처음 이 말을 들으신 분들이 많을 거예요. "물도 많이 안 마시고, 밥도 보통 먹는데…" 하고 고개를 갸우뚱하셨을 수 있습니다.결론부터 말하면, 당뇨병은 증상이 없는 채로 조용히 수년을 진행하는 경우가 매우 흔합니다. 특히 시니어 어르신들은 피로감이나 시력 저하 같은 초기 신호를 그냥 "나이 들어서"로 넘기기 쉬워요. 그사이 혈관·신장·눈·신경이 조금씩 손..