어르신 건강 도우미

『시니어 건강 백서 (통증편)』 세 번째 시간이에요. 오늘은 50대 이후 어깨가 굳고 아픈 대표 질환, 오십견을 시니어와 보호자 눈높이로 풀어드릴게요.혹시 어느 날부터 팔이 잘 안 올라가고, 특히 밤이 되면 어깨가 쑤셔서 잠을 설치고 계신가요? 머리를 빗거나 등 뒤로 손을 돌리는 것처럼 평소엔 아무렇지 않던 동작이 갑자기 힘들어졌다면 오십견을 의심해볼 수 있어요.이 글에서는 오십견 증상이 통증기·동결기·회복기 세 단계로 어떻게 달라지는지, 회복까지 얼마나 걸리는지, 그리고 비슷해 보이는 회전근개 파열과 어떻게 구별하는지까지 차근차근 정리했어요. 끝까지 읽으시면 "지금 내 어깨 상태가 어디쯤인지" 감을 잡고, 병원에서 무엇을 물어볼지 준비하실 수 있을 거예요. 오십견이란? 왜 50대에 잘 생길까요오십견의..

『시니어 건강 백서 (통증편)』 10편 — 두통·편두통혹시 부모님이 "요즘 머리가 자주 아프다"고 하시거나, 나이 들면서 전에 없던 두통이 생겨 걱정이신가요? 흔히 "나이 들면 다 그렇지" 하고 넘기기 쉽지만, 시니어의 두통은 젊은 사람과 다르게 봐야 할 부분이 있어요.결론부터 말하면, 두통의 대부분은 크게 위험하지 않은 편이지만 60대 이후 처음 생긴 두통은 그 안에 위험한 신호가 숨어 있을 수 있어요. 이 글에서는 흔한 두통을 구분하는 법과, 반드시 병원에 가야 하는 위험 두통의 신호를 시니어와 보호자 눈높이에서 정리했어요. 특히 뒤에 나오는 위험 두통 경고신호와 측두동맥염, 약물과용두통 부분은 꼭 끝까지 읽어보세요. 두통은 크게 두 가지로 나뉘어요두통은 원인에 따라 크게 두 종류로 나뉘어요. 이 ..

『시니어 건강 백서 (통증편)』 15편 — 이번 편이 통증편의 마지막 이야기예요. 대미를 장식할 주제로 어르신들이 가장 많이 겪으시는 무릎 통증을 종합해서 정리해볼게요.혹시 무릎이 시큰거리기 시작하면 "아이고, 나이 들어 관절염 왔나 보다" 하고 넘기시나요? 그런데 결론부터 말하면, 무릎이 아프다고 다 관절염인 건 아니에요. 반월연골이 찢어졌거나, 무릎뼈 앞쪽 문제거나, 심지어 통풍일 수도 있는데 원인마다 대처가 완전히 다르거든요. 이 글에서는 "어디가, 어떻게, 언제" 아픈지로 원인을 가려보는 법과, 미루면 안 되는 위험신호, 그리고 대부분에 공통으로 도움이 되는 관리법까지 차근차근 짚어드릴게요. 무릎이 유독 잘 아픈 이유부터 알아봐요먼저 무릎이 왜 이렇게 자주 말썽인지 이해하면 관리가 쉬워져요. 무..