어르신 건강 도우미

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 20번째 편입니다. 노년기에 자주 찾아오는 질병들을 하나씩 짚어가는 시리즈로, 오늘은 그중에서도 특히 발견이 늦고 위험한 노인성 우울증을 다루려고 해요."나이 들면 다 그렇지" — 그 말이 병을 키웁니다혹시 가족 중 어르신이 요즘 밥도 잘 안 드시고, 잠도 못 자고, 온몸이 여기저기 아프다고 하시진 않나요? "나이 먹으면 다 그래"라고 넘기기 쉬운데, 사실 그 안에 노인성 우울증이 숨어 있는 경우가 생각보다 훨씬 많아요.보건복지부 2023년 노인실태조사에 따르면 65세 이상 노인의 11.3%가 우울 증상을 경험하고 있어요. 건강보험심사평가원 자료를 보면 전체 우울증 환자의 35.69%가 60세 이상이고, 70대는 인구 1,..

『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 16편입니다.증상도 없는데 콩팥이 망가지고 있다고요?혹시 이런 경험 있으신가요? 건강검진 결과지를 보다가 'eGFR'이라는 낯선 숫자가 눈에 들어왔는데, 아무 증상도 없어서 그냥 지나친 적요.솔직히 말하면, 그게 가장 위험한 순간이에요. 만성콩팥병은 신장 기능이 70% 이상 사라질 때까지 대부분 아무 신호를 보내지 않아요. 의학신문이 "침묵의 질환"이라고 부르는 이유가 바로 여기에 있어요.이 글은 질병관리청·대한신장학회·서울대학교병원 자료를 바탕으로, 만성콩팥병이 왜 생기는지, 어떤 단계를 거쳐 진행되는지, 그리고 지금 당장 집에서 무엇을 바꿔야 하는지를 한 번에 정리했어요. 당뇨나 고혈압을 갖고 계신 부모님, 혹은 본인이 60대 ..

혹시 이런 경험이 있으신가요?마트에 장 보러 가다가, 공원 산책 중에, 갑자기 다리가 저리고 무거워져서 멈춰 서야 했던 경험. 잠깐 앉아 쉬면 언제 그랬냐는 듯 나아지는 그 증상, 혹시 "나이 들면 다 그런 거지" 하고 넘기고 계신 건 아닌가요? 아니면 혈액순환이 나빠서 그런 거라고 생각하고 계신지요.결론부터 말하면, 걷다가 다리가 저리고 앉으면 나아지는 증상은 척추관협착증의 대표 신호일 수 있어요. 2023년 기준 국내 환자 수가 약 182만 명에 달하는 흔한 질환인데, 정작 많은 분들이 치료 시기를 놓치는 이유가 바로 이 증상을 혈액순환 문제나 단순한 노화로 오인하기 때문이에요.이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2의 열다섯 번째이자 마지막 편으로, 60대 ..

『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 총정리(목차) 글입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재. 아래 목록에서 원하는 질병 편으로 바로 이동하세요.나이 들면 누구나 마주하는 질병들 — 미리 알면 막을 수 있어요60세가 넘으면 고혈압·당뇨처럼 흔한 질환부터 치매·뇌졸중처럼 무서운 질환까지, 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 대부분은 미리 알고 관리하면 충분히 늦추거나 막을 수 있어요.이 시리즈는 한국 시니어가 가장 많이 걸리는 질병 10가지를, 증상·관리법·병원 가야 할 신호까지 한 편씩 쉽게 정리했습니다. 궁금한 질병을 아래에서 골라 읽어보세요.📋 시리즈 전체 목록 (10편)※ 제목을 누르면 해당 글로 바로 이동합니다.① 고혈압..

혹시 "나는 원래 위가 약해서 그래"라고 넘기고 계신가요?명치가 쓰리고 밥 먹고 나면 더부룩한 느낌, 한 번쯤은 다들 겪어 보셨을 거예요. 그런데 솔직히 말씀드리면, 이 증상을 "예전부터 위가 안 좋아서"라며 대수롭지 않게 넘기다가 위암으로 진행된 사례가 드물지 않아요. 특히 위염·소화성궤양을 제대로 이해하면 위암을 훨씬 일찍 막을 수 있다는 것, 이 글에서 꼭 확인해 가세요.이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 시즌2 14편이에요. 헬리코박터균부터 진통제 부작용, 위내시경 주기, 식습관까지 60대 이상 어르신과 보호자가 꼭 알아야 할 내용을 한 번에 정리했어요.한국은 왜 위암 강국일까요?결론부터 말하면, 한국의 위암 발생률은 2022년 기준 세계 3위(인구..

혹시 이런 증상, 그냥 넘기고 계신 건 아닌가요?눈이 자꾸 뻑뻑하고, 모래알이 굴러가는 것 같고, 아침에 일어나면 눈 뜨기가 힘드신가요? "나이 드니까 그러려니" 하고 참고 계신 분들이 정말 많아요. 그런데 솔직히 말하면, 그냥 넘기면 안 되는 신호일 수 있어요.안구건조증은 한국에서 연간 약 239만 명이 병원을 찾는 국민 안질환이에요. 특히 60대 이상이 전체 진료 환자의 약 38%인 93만 명을 차지해요(건강보험심사평가원, 2024년 기준). 이 글에서는 안구건조증의 원인부터 집에서 할 수 있는 관리법, 그리고 꼭 병원에 가야 할 신호까지 쉽고 빠르게 정리해 드릴게요.이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈 시즌2 13편이에요. 60대 이상이 자주 겪는 질병을..

혹시 양치할 때 피가 조금 나도 "원래 그런가 보다" 하고 넘기고 계신가요?설문조사에 따르면 양치 중 잇몸 출혈을 경험한 사람이 62.9%에 달하지만, 실제로 치과를 찾는 분은 절반도 안 된다고 해요. '잠깐 그러다 말겠지'라고 생각하는 분들이 많다는 뜻인데요, 이게 가장 무서운 착각입니다.잇몸병, 즉 치주질환은 아파야 병원에 가면 이미 한참 늦은 경우가 대부분이에요. 통증 없이 조용히, 아주 천천히 진행되는 게 이 병의 특징이거든요. 이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 12편으로, 오늘은 치주질환의 증상부터 전신질환과의 연관성, 건강보험으로 받을 수 있는 치료법까지 60대 이상 어르신과 가족분들께 꼭 필요한 정보를 차근차근 풀어드릴게요.치주질환, 지금 얼마..

건강검진 결과지 보다가 '이상지질혈증'에 표시됐나요?건강검진 결과지를 펼쳤더니 '이상지질혈증 의심' 또는 '고콜레스테롤혈증'에 체크가 되어 있는 분들, 혹시 이런 생각을 하셨나요?"아무 증상도 없는데 내가 정말 환자인 건가?", "약을 꼭 먹어야 하나, 그냥 두면 안 되나?" — 솔직히 이런 생각, 지극히 자연스러운 거예요. 이상지질혈증은 아무 느낌이 없는 병이거든요.앞선 편들에서 고혈압, 당뇨, 골다공증 등을 다뤄왔는데, 오늘은 『시니어 건강 백서』 시즌2 11편으로 이상지질혈증(고지혈증)을 이야기합니다. 60대 이상 시니어라면, 특히 폐경을 지난 여성분이라면 꼭 읽어두셔야 하는 주제예요. 이 글 하나로 수치 의미부터 식단·약물 관리까지 핵심을 잡아드릴게요.이상지질혈증이 뭔가요? 고지혈증이랑 같은 건가..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 10편이자 마지막 편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다."TV 소리가 작게 느껴진다면" — 지금 바로 확인하세요가족이 "TV 소리 왜 이렇게 크냐"고 자꾸 핀잔을 주진 않으셨나요? 식당처럼 시끄러운 곳에서는 상대방 말을 따라가기가 점점 버거워지고, 전화 통화가 예전만큼 편하지 않다고 느끼시는 분들이 있으실 거예요. 그 불편함, 단순히 나이 드는 탓이라며 넘기고 계신 건 아닌지요.결론부터 말하면, 노인성 난청은 65세 이상 한국 어르신의 약 37.8%가 겪는 매우 흔한 감각신경 질환이에요(질병관리청). 그리고 이 글의 시리즈 6편에서 치매를 다뤘는데, 오늘 말씀드릴 난청은 교정 가..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 9편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.혹시 화장실 가는 횟수가 부쩍 늘지는 않으셨나요?밤에 자다가 한두 번씩 화장실을 찾게 되고, 소변 줄기가 예전 같지 않아 힘을 줘야 나오는 느낌. 솔직히 "나이가 드니 그러려니" 하고 그냥 참고 계신 분들이 많으실 거예요. 그런데 결론부터 말하면, 그것이 가장 위험한 선택입니다.전립선 비대증은 치료 가능한 질환입니다. 방치하면 어느 날 갑자기 소변이 전혀 나오지 않는 응급 상황이 올 수 있고, 방광과 신장 기능에도 영구적인 손상을 남길 수 있어요. 이 글에서는 전립선 비대증의 기본 상식부터 자가 증상 체크, 생활관리, 치료, 자주 묻는 질문..