어르신 건강 도우미

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 8편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.등이나 옆구리에 이유 없이 따끔거린 적 있으신가요?"며칠째 한쪽 등이 찌릿찌릿한데, 별로 심하지 않으니 좀 있으면 낫겠지"라고 생각하신 적 있으신가요? 솔직히 말씀드리면, 그 '따끔거림'이 대상포진의 전구 증상일 수 있어요.대상포진은 한국에서 연간 약 75만 명(2023년 기준)이 진료를 받을 만큼 흔한 질병입니다. 그중 50·60대가 전체 환자의 절반에 가깝고, 나이가 들수록 걸릴 위험도, 걸렸을 때 겪는 고통도 훨씬 커져요. 이 글에서는 대상포진이 정확히 무엇인지, 어떤 증상으로 시작되는지, 왜 시니어에게 특히 위험한지, 그리고 72시간..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 6편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.부모님이 같은 말을 반복하시나요?"아까 그 얘기 했잖아요, 아버지" — 이런 말을 하루에도 몇 번씩 하고 계신가요? 혹은 본인이 "요즘 기억력이 영 아니야"라고 느끼고 계신가요?결론부터 말하면, 그 모든 것이 다 치매 초기증상은 아닙니다. 그러나 치매와 단순 건망증은 분명히 다르고, 그 차이를 아는 것이 조기 발견의 시작이에요. 이 글에서는 치매 초기증상을 구분하는 방법부터, 45%는 예방할 수 있다는 근거, 지금 당장 활용할 수 있는 무료 검사 제도까지 한 편에 담아 드릴게요.한국 시니어와 치매 — 숫자로 보면 이미 심각합니다보건복지부 2..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 5편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.혹시 요즘 뿌옇게 보이는 게 늘어났나요?"안경을 바꿔봤는데도 시야가 맑지 않아요." "밤에 맞은편 차 불빛이 너무 번져서 운전을 못 하겠어요." 이런 말씀 주변에서 들어보신 적 있으신가요? 60대 이상이라면 이 증상의 가장 흔한 원인이 바로 백내장일 가능성이 높습니다.결론부터 말하면, 백내장은 한국에서 수술 건수 1위(2023년 기준 63만 7,879건)를 기록할 만큼 흔한 질환이지만, "익어야 수술한다"는 잘못된 상식 때문에 치료 시기를 놓치는 분들이 여전히 많아요. 이 글에서는 백내장의 정확한 정의와 증상부터 수술 시기, 렌즈 선택, 회..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 4편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.무릎이 계단에서 시큰거리신다면, 이 글을 읽어보세요"계단 내려올 때마다 무릎이 시큰거리는데, 그냥 나이 드니까 그런 거겠지"라고 넘기고 계신가요? 아니면 "아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣해서 첫 걸음이 고통스럽다"는 분도 계실 거예요. 이런 증상들이 바로 무릎 퇴행성 관절염의 전형적인 신호입니다.결론부터 말하면, 무릎 퇴행성 관절염은 65세 이상 시니어 4명 중 1명이 앓는 질환입니다. 특히 여성 어르신에게는 남성보다 3~5배나 더 흔하게 나타나요. 이 글에서는 관절염이 왜 생기는지, 어떻게 진행되는지, 그리고 어떻게 관리하면 통증을 줄이고 진..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 2편입니다.지난 1편에서는 고혈압을 다뤘어요. 사실 고혈압과 당뇨병은 따로 오는 병이 아닙니다. 65세 이상 당뇨병 환자의 약 70%가 고혈압을 함께 가지고 있어요. 두 편을 함께 읽으시면 더 도움이 됩니다."별 증상이 없는데 당뇨가 있다고요?"검진 결과를 받아 보시고 처음 이 말을 들으신 분들이 많을 거예요. "물도 많이 안 마시고, 밥도 보통 먹는데…" 하고 고개를 갸우뚱하셨을 수 있습니다.결론부터 말하면, 당뇨병은 증상이 없는 채로 조용히 수년을 진행하는 경우가 매우 흔합니다. 특히 시니어 어르신들은 피로감이나 시력 저하 같은 초기 신호를 그냥 "나이 들어서"로 넘기기 쉬워요. 그사이 혈관·신장·눈·신경이 조금씩 손..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈의 1편입니다.60대 이상 시니어 본인과 그 자녀·보호자를 위한 건강 정보 연재입니다.혈압 한 번도 재본 적 없으신가요?"별 증상이 없는데 괜찮겠지"라고 생각하시진 않나요? 고혈압은 대부분 아무런 증상이 없습니다. 머리가 아프거나 어깨가 결리는 것도 사실 대부분은 나이 탓으로 넘기게 되죠. 그런데 그 '조용한' 기간 동안 혈관은 조금씩 손상되고 있어요.결론부터 말하면, 60세 이상 시니어라면 고혈압은 '걸릴 수도 있는' 병이 아니라 '걸릴 가능성이 매우 높은' 병입니다. 이 글에서는 고혈압의 진단 기준부터 생활습관 관리법, 약 복용 주의사항, 병원을 즉시 가야 하는 경고 신호까지 한 편에 정리해 드릴게요.한국 시니어와 고혈압..