어르신 건강 도우미

혹시 이런 증상, "나이 탓"이라고 넘기고 계신 건 아닌가요?계단을 오르면 숨이 가빠지고, 아침마다 기침과 가래가 나와도 "나이 드니까 당연하지" 하고 그냥 사시는 분들이 많아요. 그런데 이 증상이 단순한 노화가 아니라 COPD 만성폐쇄성폐질환의 신호일 수 있어요. 실제로 40세 이상 한국인의 13.4%가 COPD를 앓고 있지만, 진단을 받은 사람은 고작 2.8%에 불과해요(대한결핵및호흡기학회). 이 글에서는 COPD가 무엇인지, 왜 이렇게 많이 방치되는지, 그리고 지금 당장 확인해야 할 것들을 정리해 드릴게요.이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시리즈 시즌3, 29번째 이야기예요. 부모님과 함께 읽으셔도 좋고, 본인이 직접 확인하셔도 좋아요.COPD란 무엇인가요?..

가슴이 갑자기 두근거리셨나요? 그냥 넘기시면 안 돼요혹시 가슴이 파르르 떨리는 느낌, 혹은 심장이 제멋대로 뛰는 것 같은 느낌을 받으신 적 있으신가요? "나이 들면 그럴 수 있지" 하고 넘기기 쉬운데, 그 감각이 심방세동일 수 있어요.심방세동은 지속성 부정맥 중 가장 흔한 질환으로, 한국 성인 100명 중 2.2명이 가지고 있고(2022년 기준), 80대 이상에서는 무려 12.9명에 이를 만큼 고령층에서 집중적으로 나타나요. 문제는 심방세동이 뇌졸중 위험을 일반인보다 5배 높인다는 점이에요. 그것도 더 치명적인 뇌졸중으로요.이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌3의 첫 편(통권 26편)이에요. 새 시즌 첫 주제로 심방세동을 선택한 이유는 단 하나, 지금 이 순간에..

이 글은 『시니어 건강 백서 — 한국인 시니어가 잘 걸리는 질병 10가지』 시즌2 시리즈의 열아홉 번째 편입니다. 60대 이상 어르신과 함께하는 가족·보호자를 위해 근거 중심으로 정리했어요.혹시 이런 밤을 보내고 계신가요?"눈은 떠지는데 새벽 네 시야." "누우면 다리가 저려서 도저히 못 자겠어." 혹시 이런 말을 하루에도 몇 번씩 되뇌고 계신 건 아닌가요? 아니면 부모님이나 배우자가 밤새 뒤척이는 모습을 옆에서 지켜보고 계시진 않나요?노년기 불면증은 '나이 들면 으레 그렇지'라고 넘기기 쉽지만, 결론부터 말하면 그렇지 않아요. 수면 구조가 변하는 건 자연스러운 노화이지만, 일상생활에 지장을 주는 불면증은 치료가 필요한 엄연한 질환입니다. 제대로 알고 관리하면 충분히 나아질 수 있어요.노년기 불면증이 얼..